Vous pratiquez le trail et souhaitez être plus performant ? Les bâtons de trail s'avèrent être un outil majeur pour les traileurs et ultra-traileurs. En effet, ils vous permettent de vous économiser tant en montée qu'en descente sur les longues courses. Et cela vaut également pour tous les randonneurs ! Guillaume Peretti vous explique comment s'en servir de façon à optimiser votre performance, sur une course ou un défi tel que le GR®20 en Corse ! Ce que l'on retient : – Pour choisir la taille du bâton, le bras du coureur doit former un angle de 90°. – Pour bien utiliser ses b...